綺麗に痩せるにはどれくらいかかる…？いろんなケースの中で少しだけ目安になれば、と思います。ご相談お待ちしています。

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	第１回   ＨＯＭＥ データのトップページへ           痩身（ダイエット）のトップページへ     辻 絵里子さん（仮名）　３４歳　身長１６８cm 目　標   ◆ ３ヶ月以内に体重53kg！   ◆ 何よりもリバウンドしないダイエット！   ◆ 昔から気になっている四角いヒップを丸く小尻に！   ◆ ウエスト〜太もも中心で落としたい！ ダイエット歴   ■ 食事制限 若い頃はとにかく食べずにダイエット。   ■ サプリメント 薬局で購入。結果が分からず半分でやめた。   ■ 体操 3日で挫折・・・。 エステ歴   ◇ 1度体験に行った。お手入れは気持ちよかったけど、続けるにはサプリメントを購入するのが前提だった。 飲まないと、リバウンドしそうで不安になり断念。         開始時 H15/5/31 3ヶ月後 H15/9/1 結果 体重 61.4kg 52.4kg -9.0kg 体脂肪 32% 23% -9% ウエスト 72.0cm 63.0cm -9.0cm おへそ周り 81.0cm 74.0cm -7.0cm 腰周り 94.0cm 81.0cm -13.0cm ヒップ 93.5cm 88.0cm -5.5cm 太もも1 57.0cm 47.5cm -9.5cm 〃　2 52.0cm 44.0cm -8.0cm 〃　3 48.0cm 42.0cm -6.0cm ひざ上 41.0cm 37.0cm -4.0cm ふくらはぎ 35.0cm 32.5cm -2.5cm 〃　2 30.5cm 29.0cm -1.5cm       スタート　→　３ヵ月後       お手入れの内容   ● スタート1ヶ月目は、今までにたまっていた老廃物を出しやすくする施術中心   ● 2ヶ月目からは、ずっと諦めていたヒップライン・太もも中心にライン作り   ● 3ヶ月目、ラストスパート！腰周り・ひざ上など全身のバランスを見ながらのライン作り コースやアイテム   ◆ 2時間×3ヶ月のお手入れ   ◆ お腹・足に蓄積していた脂肪をやわらかくして、落としたラインをキープしてくれるサポーター 自分でも頑張った事   ● 1日最低２Lの水分（無糖・アルコール以外）を取るように心がける   ● ３食、きちんと食べること   ● なるべく半身浴をする   ● できるだけ歩くように 辻 絵里子さんより 体験後に集中して通いたい事・目標をきちんと達成したい事・リバウンドしないようにダイエットをしたい事・サプリメントなどには頼らず痩せたい事などを伝えて・いくつかのプログラムを作ってもらいました。 その中でも、このコースの内容が1番自分には合っていると思ったけど、正直金額的にとまどいもありました。 決して安い金額ではないし… だけど1ヶ月2ヶ月と日がたつにつれ、自分で実感できる位のサイズダウンや体調の変化に、不安だった気持ちは薄れていきました。 初めてアトラスに訪れた日から、もう1年。今でも体重は±１�sの変動があるくらいでキープできるようになりました。何より私に合わせた内容とリバウンドしないダイエットが出来た事。それを考えたら、この金額は正直いって安かったと思ってます。 アトラスより 辻さんはお手入れも本当に一生懸命通われました。 同じ−10kgでも、どの部分を集中して落としていくのかが大切なことだと思います。 もうひとつ、ダイエットをする時にはメンタルな部分もすごく重要です。楽しみながらダイエットをする、自分の理想とするサイズに近づいていくのが感じられる。 私たちが１番嬉しかったのは、辻さんのお気持ちが最初に比べると、いろんなことに対してすごく前向きに変わられた事です。   スタート　→　３ヵ月後       スタート　→　３ヵ月後

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